De kunst van het manifesteren

Welke gedachten geloof jij?

‍
Deze gedachten zorgen voor een zenuwachtig, onzeker, angstig gevoel. Dit gevoel straal je uit naar je omgeving. Je gaat bovendien overal ‘bewijs’ vinden voor de gedachten die je over jezelf hebt: ‘Zie je wel, die collega gaapt en vindt mijn verhaal totaal niet interessant.’

Je gelooft in je eigen onzekere gedachten en gaat je daardoor automatisch onzeker gedragen - waardoor de inhoud van je presentatie júist niet overkomt. Hierdoor voel jij je gesterkt in die onzekere gedachten. Zo is het vicieuze cirkeltje rond en heb je - onbedoeld - een self-fulfilling prophecy gecreëerd. Dit is manifesteren!

Maar manifesteren kan ook de andere kant op werken, natuurlijk (en daar zit de kracht in verscholen).

‍

Energie trekt dezelfde energie aan

‍
Want stel je nog eens voor. Je wordt wakker en je realiseert dat je die belangrijke presentatie gaat geven vandaag. Dit maakt je enthousiast en je hebt er zin in, want je denkt gedachten als:

‘Ik heb hier zoveel waardevols over te vertellen!’
‘Mensen gaan hier echt wat aan hebben’
‘Ik ben gewoon mezelf als ik presenteer en dat is genoeg’

Deze gedachten zorgen voor een bekrachtigend, geruststellend en ‘exciting’ gevoel. En je kunt wel voorspellen welke energie je hiermee uitstraalt en wat dit voor effect heeft, toch? Juist ja - als jij met deze uitstraling je presentatie geeft, zullen mensen waarschijnlijk aan je lippen hangen.

De kans dat je met dit soort positieve gedachten en deze uitstraling indruk maakt met je presentatie en je op die manier een positieve self-fulfilling prophecy creëert, is vele malen groter.

Zie hier het principe achter manifesteren.
En eigenlijk ook: de kracht van je gedachten.

Je gedachten zorgen voor een bepaalde stemming, een bepaalde energie. Die straal je uit, waardoor je precies dezelfde energie terug zult krijgen. Want energie trekt energie aan. Dit wordt ook wel de ‘wet van de aantrekking’ genoemd.

‍

‘Gewoon wat positiever denken’ werkt niet

‍
Nu zul je misschien denken: ‘ja, leuk. Ik snap hoe dit werkt. Maar zo makkelijk is het toch niet om zomaar positievere gedachten te gaan denken?’ Daar heb je helemaal gelijk in. Dat ís ook helemaal niet makkelijk. En dat is ook helemaal niet wat je van jezelf zou moeten verlangen.

Wat wél helpt - naast je bewust worden van het principe achter manifesteren - is om op zelfonderzoek uit te gaan. Als jij alles zou mogen en kunnen creëren wat je wilt (bijvoorbeeld die succesvolle presentatie geven, maar misschien ook wel: dat huis of die droombaan krijgen), wat zou je dan het allerliefste willen? Stap 1 is dan ook: ontdek je verlangen.

Een tweede waardevolle stap is: je bewust worden van alle redenen die er bij je omhoog komen waarom dit niet zou kunnen. Wat geloof jij over jezelf? En wat geloof je over het leven? Oftewel: elke belemmerende gedachten en overtuigingen heb je allemaal? Misschien is dit wel de overtuiging: ‘Ik ben helemaal niet goed in presenteren.’ Of: ‘Die droombaan is alleen maar weggelegd voor bijzondere mensen en ik ben maar doodgewoon’.

‍

Is jouw gedachte wel waar?

‍
Stel jezelf vervolgens - in diepe rust of meditatie - deze vragen:

1. Is deze gedachte waar?
2. Zo ja, kan ik er 100% zeker van zijn dat deze gedachte waar is?
3. Wat doet het hebben van deze gedachte met mij?
4. Wie zou ik zijn zonder deze gedachte?

Dit zijn de vier vragen bekend van The Work, van Byron Katie.

Neem hier alle tijd en aandacht voor en je zult merken dat het je de nodige lucht zal geven zodra je beseft dat je helemaal niet zeker weet of die gedachte - waar je misschien je leven lang al in geloofde - wel daadwerkelijk waar is. Misschien geeft deze realisatie je misschien wel een compleet ander perspectief over wat jij denkt over jezelf, een ander en over het leven!

‍

Positiever denken - op een natuurlijke manier

‍
En zo wordt ‘positiever denken’ een veel natuurlijker proces - je hoeft jezelf niet te forceren om anders te denken (want dit werkt niet). Want zodra je inziet dat een bepaalde negatieve gedachte over jezelf, die ander of de wereld niet de waarheid is, laat deze je automatisch los. En komt er ruimte voor positievere, liefdevollere gedachten. Bijvoorbeeld: ‘Ik mag helemaal mezelf zijn in die presentatie’. Of: ‘Ik ben precies goed zoals ik ben’.

En zodra jij deze positievere, liefdevollere gedachte gelooft, zie je dit ook direct terug in je ‘buitenwereld’. Misschien wel in de vorm van die geslaagde presentatie. Of dat mooie huis. Of die droombaan. Of.. (fantaseer je mee? ;))